蓝莓一天吃多少为宜 10-20粒。 蓝莓味道酸甜可口、汁水充沛，而且营养价值较高，适量补充蓝莓还具有润肠通便、美容养颜等功效，不过即使蓝莓味美功效佳，也不宜过量食用，从中医的角度来说，蓝莓的性质......
