TAG：乒乓球技巧

1、用重心控制球 也就是说，打球主要是为了全身，不能仅仅依靠手臂，而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球。它的表现就是对身体重心的控制。身体的重心压着球并把球送出的感觉。反冲时，重心也要用来控制球。仅使用前臂和腕部，重心不用于调整圆弧。通常球压不住或者回球质量不高。事先判断球的落地和旋转，只能用前臂和手腕击球。另外，不要移动太多，因为如果传入的球旋转得稍强，落下后会迅速反弹，很难找到一个点。 2、使用“迎”技巧，让球更有爆发力 为了使圈球变得更有力，你应该试着主动去接球...

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1、掌握好的基本功，可以通过视频学习，包括： （1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等。 （2）步法，如单步、跨步和交叉步等。 （3）注重手法和步法的协调。 2、形成了自己的打法，有自己的专长技术。 3、有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。 4、有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。 5、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。 6、平时常和不同打法的选手过招...

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1、平挡球技术是借助对方来球的反弹力进行拦挡的一种技术，多用于回击对方球速较快的拉冲球，具有动作幅度比较小、球速慢、旋转变化小的特点。因动作简单易于掌握，是学习乒乓球的入门技术，也是学好乒乓球的基础。 2、推挡球技术具有回球力量大、速度快、线路长等特点，在比赛中该技术能有效地控制球路压制对方攻势，伺机扭转局势，是反手相持时由被动转为主动的技术之一。 3、横拍拨球技术具有动作幅度小、有一定力量、速度快、落点变化多等特点，是横拍选手有一定进攻性的相持技术...

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1、用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。 2、采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。 3、横板站位离台过近影响了正反手的转换。站位远了，反手是打好横板的关键，注意肘的控制相当重要。 4、练基本功球时要有节奏去接对方过来的球，回击时要有基本相同的速度回击。 5、身体重心要低，打球才稳，反手位侧身时，身体更要低。 6、击球时必须放松，手臂放松，用腰转动打球的感觉，要主动去击打球...

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1、劈 接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 2、切 横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。动作方法是...

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