TAG：排毒养颜粥

女人的美丽应该内外兼修，内在固然重要，但是外在才是给别人的第一印象。现在越来越多的女人开始通过排毒来养颜，而吃粥是非常不错的方法。那么排毒养颜粥都有哪些呢？ 吃什么粥排毒养颜 排毒养颜粥介绍 一、山药薏米粥 食材：山药、白茯苓各30g，薏米50g，芡实15g 做法：1.山药、白茯苓和薏米都需要先用清水清洗干净，然后在一同放入清水中浸泡半小时； 2.然后将以上所有材料放入锅中加适量的清水，先用大火烧开一次后，再改小火，直到熬煮成粥，凉却后即可食用。 功效：山药...

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1、山药薏米粥 山药薏米粥是最理想化的排毒养颜粥，它做法简易，只需要把适当的山药去皮切割成小块，把白茯苓主薏仁米用冷水侵泡三十分钟，随后与淮山药一起放进锅中，用大火烧开，再调为文火渐渐地的等到粥软糯就可以。 2、纯蜂蜜粥 纯蜂蜜粥也是一种非常好的排毒养颜粥品，它制做时要在一百克稻米，把它洗好之后放进锅里加冷水煮做成粥，随后减温在服用之前添加适量的纯蜂蜜调均匀就可以。纯蜂蜜粥能够加速肠胃健身运动，能让人体内的毒速迅速随排便排出来，美容养颜作用十分优异。 3、冬瓜花生粥...

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1、山药薏米粥。材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。营养功效点评：山药、薏米、莲子等本身都具有很强的排毒养颜功效了，特别是对于压力山大的女性朋友人而言这道山药薏米粥还具有清心明目之功效。 2、蜂蜜粥。材料：大米2两、蜂蜜适量。做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了...

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女性容貌是否美丽，其实是与很多因素有着关联的，而大多数的女性在平时追求美丽的时候，也需要对其所采用的方法进行仔细的了解，一般来说，在女性美容养生的方法中，排毒养颜粥就是对其美容效果不错的食疗方式。 推荐一：山药薏米粥 材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克 做法： 1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。 2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。 营养功效点评：山药、薏米...

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