养生粥做法大全

2026-08-30

1、皮蛋瘦肉粥 用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。 (1)首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。 (2)把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。 (3)粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。 (4)加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。 (5)最后放入葱花即可。 2、紫薯山药粥 材料:紫薯1个,山药1段,大米1杯,冰糖。 (1)山药/紫薯去皮,切滚刀块。 (2)大米放入电饭锅,加适量水。 (3)米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药...

阅读更多