粗粮有哪些食物？接下来一起来了解一下吧。 粗粮食物主要有谷类中的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦麸以及各种杂豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 拓展：粗粮的功效有哪些？ 1、......
