1、苦瓜。败火清热降火的效果好。 2、莲藕藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 3、莴苣莴苣利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，......
