1、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了2、热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言.睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善......
