1、小米 2、薏苡仁 3、玉米 4、大米 5、糙米 6、小麦 7、大豆 8、黄豆 9、高粱 1. 小米 黄黄的小米是五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。熬一锅小米粥，取上层的米油吃，这是小米粥的......
