多吃六种水果可以补肾
1、桑葚:中医强调“以形补形”、“以色补色”,桑葚色黑,味甘,性寒,入心、肝、肾经,有补益肝肾、生津润燥的作用,对于肾虚之人,特别是肾阴不足者,尤为适宜。 2、荔枝:荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、润泽肌肤等功效,即为健身养颜的保健水果,又可用于病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸证的保健预防。 3、黑枣:黑枣味甘、性温,有滋补肝肾、润燥生津之效,多食可补肾。 4、葡萄,葡萄中富含多种氨基酸与丰富的花青素,可以帮助抗氧化,提高免疫力,对肾炎还有一定的辅助治疗效果。 5...