1、【功能和原理】 1．发展力量素质。 2、可以提高人体静力性和动力性力量。 3、其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量。 4、 2．提高人体生理机能。 5、对发展平衡和支撑能力起着重要作用。 ......
