TAG：洗鼻子的正确方法图解

1、冲洗鼻腔时，将身体向前倾斜45°，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。 2、尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。建议每日一次鼻冲洗，有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，可起到清除鼻涕及过敏原的作用。 3、鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。鼻冲洗的效果通常在冲洗1~2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状...

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1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好； 2、然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗鼻壶盖子； 3、用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开； 4、头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸，将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔； 5、松开气孔，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出，若须暂停只要食指封住气孔即可...

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1、棉签蘸取盐水清理：盐水有很好的杀菌作用，如果鼻子里面灰尘较多，可以用医用棉签蘸取少量生理盐水慢慢清洁，用轻轻滚动的方式清洁鼻腔异物。 2、去医院冲洗：如果鼻子有炎症的人群，建议去医院冲洗鼻子，最好不要自行清理。 3、清洗仪器清洗：将生理盐水放入清洗仪器中，可以通过清洁鼻腔通道来减少鼻腔炎症生成量...

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