TAG：黑巧克力的副作用

1、吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪；可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻；可以增强胰岛素工作，调节血糖；可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力；可以抗氧化，清除体内自由基，保护皮肤细胞健康，美容养颜，延缓衰老。 2、但是，黑巧克力属于高热量、高脂肪食品，吃多会增加肠胃负担，引起肠胃不适，还会增加发胖的机率...

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1、巧克力中所含的脂肪含量是比较高的，所以在吃巧克力时，一定要注意不能吃太多，否则不仅会导致肥胖，而且还会引起腹泻、胃痛、腹胀等不适感。 2、吃太多巧克力还会腐蚀牙齿，造成蛀牙的产生，所以巧克力不适合儿童和糖尿病病人食用。经期吃巧克力会导致血管收缩，引起痛经，所以经期要禁止吃巧克力。巧克力中所含的可可碱会损伤神经系统和心脏，引起头痛等不适症状...

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黑巧克力的优点： 1、减肥，黑巧克力的脂肪没有想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。 2、抗衰老，因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老， 实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。 3、能让人变聪明...

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