1、促进睡眠。 睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。 2、舒缓睡前情绪。 在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时......
