史密斯机：是一种用来卧推的健身器。以发明者的名字命名。 使用方法如下： 1、在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右；保持卧推上举时杠铃轴线落......
