巧克力的好处和坏处 巧克力对身体的功效和禁忌
1、巧克力中含有丰富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人体内的能量，而且巧克力中含有多酚类的物质，有抗氧化的效果，也有助于防治动脉粥样硬化。其次对于黑巧克力还对心脏和血管有益处。 2、但是巧克力中有很高的热量，食用过多会导致身体肥胖，对于减肥人群建议尽量避免食用...
TAG：巧克力对身体有什么好处
巧克力的营养价值及功效与作用
1、巧克力亦称朱古力，可以分为纯巧克力和夹心巧克力两大类。纯巧克力制品可提供高能量，每100克可食部分中含有热量2500千焦，其中碳水化合物50克，脂肪40克，其他营养素也很丰富，所以巧克力可以作为短期内提供热量的推荐食物。 2、但是在减肥的时候，要注意巧克力的热量和糖含量。巧克力的脂肪来源于可可脂，是由油酸、硬脂酸、软脂酸和亚麻酸构成。还含有丰富的具有生物活性的植物化学物，如可可原花青素、多酚和可可等。可可巧克力具有很强的抗氧化作用，可以抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化和血小板活化...