坐地起身是一个让大家明白合作重要的体育游戏。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同；如何合作才可成功等，非常适合团队课程。 游戏规则 1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背......
