1、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑； 2、每天自我反省一次； 3、每天坚持一次运动； 4、每天听心跳一分钟，尤其在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时； 5、微笑； 6、用心倾听，不打断对......
