变向三种方法： 体前变向： 1、首先侧方位碎步动脚，注意速度。尽量做到最快。脚步要摇动起来，要灵活； 2、碎步完后，再锻炼跨步动脚，这是变向的关键。注意幅度要大点，才能达到晃人的效果； 3、碎步......
