1、改变性格 2、做好自己的事情 3、聊天 4、查出原因 5、制造快乐 1. 让自己变得乐观，我们如果想要改变自己的心情，首先就是改变自己的性格，让我们开朗乐观起来。 2. 做好自己的事情，我们如果做好了事情，就不容易被指责，然后也不会因为这些指责而情绪不好。 3. 找个朋友聊聊天，我们应该多去找朋友聊天，因为聊天可以让我们的情绪改变，想法也会改变。 4. 在通常情况下，心情不好肯定是因为某些事情，所以，我们一定要查出原因并改变这件事。 5. 学会制造快乐，我们对于工作和生活上的事情...
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