110米栏栏间距要几步

110米栏起跑需要8步，每个栏间是3步，总共十个栏，中间3步的节奏是9个3步。全程栏间跑3步平均步频快，第3～4栏栏间达到最大步频，并保持4个栏间到第6～7栏栏间。栏架间距是9.14米，刘翔栏间的3步最高速度在2005年的一站国内比赛中可以达每秒9.63米。