快坚持不住的时候，不要强行继续工作或者运动，以免伤害身体，应该适当休息，最好在保持充足的睡眠、饮食和运动的基础上，调整工作和生活习惯以及适当的放松方法来应对疲劳。坚持即意志坚强、坚韧不拔，持即持久、有耐性。坚持意思是不改变、不动摇、始终如一。坚持是意志力的良好表现。坚持也是有毅力的一种表现。在面对困难和挑战时，能够不放弃、不退缩，持续付出努力和追求。
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生活太痛苦了，我快坚持不住了，怎么办
每个人都有自己的压力，压力大就要自己去想办法自己去排解，下面是排解压力的方法：
如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
如何缓解心理压力
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法：
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移：
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
当自己在做某件事的时候觉得自己快撑不住了改怎么办啊？
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5.分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15.分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情
当感觉自己快撑不下去的时候，该怎么办呢？
每个人都会有自己的低谷期，当然在觉得自己快撑不下去的时候，首先需要摆正自己的心态，千万不要不能破罐子破摔，以下几种建议相信会对你有所帮助：
1、所以先放下手中所有的事情，然后在外面的世界去看一看旅游一圈，总把自己的心情彻底放松下来，在考虑接下来的路程。
2、从头开始，重新规划自己的生活，给自己制定一个简单的目标，然后朝着目标奋斗，等目标完成之后都会有很大的成就感，久而久之也会找到属于自己的人生方向。
生活太难，一个人坚持不住的时候你会怎么办？
首先一定要学会放松自己的心情，不要钻牛角尖，学会放弃一下东西，学会收拾自己的心情。
如果你，没有时间，你也应该开始养成科学的生活习惯。每天按时睡觉。不要太忙而忽视吃饭。你工作的时候，也应该忙着请假。给你的身心一个放松的机会是很好的，即使只有几分钟。有时当你累了，提醒你增加营养。一日三餐要科学安排。多吃营养丰富的食物、蔬菜和水果。鸡、鸭、鱼和海鲜是必不可少的。只有当你有足够的营养，你才能坚强，承担更多的责任。
每个人都有潜力。他或她生来安详，死于苦难。所以，面对压力时不要担心。也许这只是对你生活的一个小小的考验。相信自己，一切都可以处理。如果你强迫一个英雄去凉山，世界就会变成英雄，穷人会考虑改变，只有压力才会给你动力。
你应该在心里鼓励自己。你和别人没什么不同。最大的不同是你能否继续前进。你在生活中会遇到很多困难的事情，但是有些事情我们不能放弃，我们必须继续前进，但是我们怎样才能继续前进呢？你们都想放弃，所以你们应该在心中留下坚定的信念。想想成功的好处。想想我们当初为什么这么做。如果我们现在放弃，我们会后悔将来没有坚持下去。
所以为了不留下遗憾，我们不应该放弃，但是如果我们选择放弃，那么我们就不应该总是抱怨，因为时间不能回来，无论当初的选择是对是错，我们都应该愿意接受，因为这是你自己的决定。因此，我们应该学会坚持，既然我们决定做某事，我们就应该完成它，并尽力使它完美。即使有时结果不令人满意，我们仍然需要完成它。只有这样我们才能避免后悔。
当自己快坚持不住的时候大家怎么勉励自己？
加油坚持住，坚持住这一下就解放了，现在放弃就前功尽弃了，只要坚持就可以胜利！不可以放弃，只要一哆嗦就过去了，加油你可以的！只要坚持就会胜利。这个道理我都懂。没有什么理由不能坚持下去的。必须给我咬牙坚持。坚持就是胜利。主要是坚持就可以。每天进步一点点就可以。
当坚持不住了怎么办
首先的话，当我们自己坚持不住了，可以嗯。可以好好的想一下给自己去吃顿好吃的，然后让自己放松一下心情。是的话也可以去找几个好朋友，好闺蜜诉说一下，或者去有点宁静啊，风景比较好的地方啊，看一看走一走，这样就会自己心情比较疏于事，然后一下子就能够给到自己嗯，很多的力量。也可以好好的想一下自己，嗯，要坚持坚持是为了什么，坚持后有什么好的一些收获，对我们有对自己有哪些好的一些用处，然后自己可以好好的想一下，就是自己就会给自己鼓励，然后就会加重一个动力。所以自己一定要好好的坚持，可以适当放松去享受一下或者去看一下风景，但是自己一定不要太放松，也不要太放肆。
每当你感觉自己快要坚持不下去的时候，你会怎么办？
我相信每个人都有过坚持做某件事情的经历，也许这件事情你做着做着就放弃了，也许你坚持了下来。无论是哪一种情况，我相信其中的过程都是非常精彩的。无论你是在坚持做什么事情，总会有坚持不住的时候，工作如此，生活也是如此。我不知道你在坚持不下去的时候，你会怎样鼓励自己，但是总不免会出现放弃的念头。或许你坚持了一阵子，但是觉得没啥意义，然后就放弃了；或许你还在继续坚持着，但是心中已经开始动摇，出现了放弃的念头；或许你还在一如既往的坚持，始终坚持着自己心中的执念，直到获得自己的想要的那种结果。当你快要坚持不住的时候，你就想想当初自己这样做是为了什么。如果你坚持做这件事情单纯是为了好玩，是为了尝试一下，那么你放弃掉也无可厚非·。因为你已经玩得差不多了，新鲜感过去了，也尝试过了，就算是放弃了，也不会觉得惋惜什么。
在工作中感觉快坚持不住的时候，你会怎么办？
我相信每个人都有过坚持做某件事情的经历，也许这件事情你做着做着就放弃了，也许你坚持了下来。无论是哪一种情况，我相信其中的过程都是非常精彩的。无论你是在坚持做什么事情，总会有坚持不住的时候，工作如此，生活也是如此。我不知道你在坚持不下去的时候，你会怎样鼓励自己，但是总不免会出现放弃的念头。或许你坚持了一阵子，但是觉得没啥意义，然后就放弃了；或许你还在继续坚持着，但是心中已经开始动摇，出现了放弃的念头；或许你还在一如既往的坚持，始终坚持着自己心中的执念，直到获得自己的想要的那种结果。当你快要坚持不住的时候，你就想想当初自己这样做是为了什么。如果你坚持做这件事情单纯是为了好玩，是为了尝试一下，那么你放弃掉也无可厚非·。因为你已经玩得差不多了，新鲜感过去了，也尝试过了，就算是放弃了，也不会觉得惋惜什么。
怎么坚持活下去，快撑不住了，我可以怎么办
加入我们吧，成为一名妹控，只要拥有一切都是为了妹妹的信念，你将所向无敌。
撑不住，就休息一下，做一些自己喜欢的事情
听一下轻音乐，缓解心情
其实高三没有想象中的累，可能是我自己学校垃圾的原因。。我高中三年没做过作业的。。而且还被所谓的重点班踢出来进了个所谓的次重点。
但是，我也并没有因此垂丧，同样保持我自己的心态，无所谓的，重点不重点真的无所谓的，
高考出来后，重点班的上的大学跟我上的同一个水平，当然有些事重点高校，有的甚至还不如我
所以，其实高三不用那么紧张，不必说累不累什么的，在学习之余，可以享受，就应该享受。
其实大学也没有想象中的那么美好，楼上这位朋友
大学并不是那些纯文学作品当中所描述的那样的。。我看来，大学生中，还有相当一部分还很天真，还停留在初高中阶段的幼稚思想。。。哎，不说了。怕给和谐了
必须活着呀，好死不如赖活着，不要有这种想法，你要为你的家人考虑，你的爱人考虑，如果你有这种想法，你就太自私了，你考虑过他们没有，你没了，他们怎么办？
重要的一点就是爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心的愿意为他做任何事情，当你爱上的时候，就要让他幸福，只要他开心快乐，才是最重要
你当然可以活下去了，不仅可以活下去，未来也一定会更加精彩的生活~
目前场上有小冰、小度，小快、还是siri，那么谁是最强陪聊机器人。
生活不是积分,千万别珍藏什么东西去等一个舒适的机会,你活着的每一天都是一个机会.不论何时,生活应该是一种享受的过程,而不是忍受.应该珍惜现在的每一个时刻.每天早上自己告诉自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分钟,每次呼吸这些所有的一切都是上帝对我们的恩赐,还有什么没有意义的.人的一生只有三天,昨天已过去,还有今天和明天了,为什么快乐不从现在开始?吃自己喜欢吃的,做自己喜欢做的,不是很有意义么?记住从现在开始,多想想你所拥有的,而不是你想要的.如果你这样做了,你的生活就会比以前更美好,那种感受将会是你生命中的第一次,你将会懂得心满意足的含义.快乐就在我们身边
给父母家人打电话聊聊家常，关心家人。见见老朋友发小。适当减压，莫做极端的事情。
马上过年了，等等吧。或者也许只有7出来6才会降价
感情；顺其自然。不用刻意付出，也不要故意远离。如果有你离开的一天他暮然回首、、、要么主动找你，要么记你一辈子、、、
自己的工作真的快要坚持不住的时候该怎么办？
我觉得这种感觉在工作中是会经常发生，我们任何事情都会出现这种类似的瓶颈期，觉得自己干什么都不行，甚至是无法再坚持干下去。然而，过了这段阴霾期之后，就会重新看到生活的希望。然而，这种瓶颈期不是说只会出现一次，而是会间歇性的出现。所以，当我们觉得自己最近状态不好的时候，如果条件允许就请个年假出去放松一下，如果条件不允许，那么就把重心往生活中倾斜一下，不要让自己总被工作所困扰，待这段时间过去，再重振旗鼓。
这种工作的瓶颈期应该是我们身心疲惫的一个阶段，由于长时间的负压工作，人都是会疲惫的。如果不能及时的调整好自己的心态，很有可能走上错误的道路。就像我们在上学时期做的题，总是会有那么一段时间，突然就觉得自己什么题也不会做了，自信心瞬间就很受打击。
但是我们如果静下心来，把知识再重新梳理一遍，就会有新的发现，瞬间又会觉得自己顿悟了，又重新回到了自信的时期。在工作中也是一样，不要因为一时的疲惫，心理上出现了排斥，就放弃自己，还是要好好的调整自己的状态。
没有什么过不去的坎，最重要的是懂得与自己和解，当我们觉得自己坚持不住的时候，说明弦绷得太紧了，我们要适当地松一松它，如果死拉着不放，那么最终的结果只有弦被拉断。
