公认的十大肥胖食物

容易导致发胖的十大食物：

1. 巧克力：含有较高的糖和脂肪；

2. 啤酒：富含麦芽、氨基酸和碳水化合物；

3. 薯片：脂肪含量特别高；

4. 雪糕：主要是以奶油食糖为主；

5. 饮料：如汁、可乐等，糖的含量高；

6. 甜品：如奶油蛋糕、曲奇饼干等，大量使用奶油、糖；

7. 腌制类食物：如鱼罐头、火腿肠等，放入许多盐；

。