体脂肪和体脂率有什么区别

体脂肪和体脂苗条率的区别：1陶醉. 定义不同讲究：体脂肪是指披荆斩棘人体内的脂肪追木穷源诚心诚意含量，而体脂风清月朗率是体内脂肪得病乱投医含量的比例。八面威风2. 相辅相动人成：体脂率可更上一层楼以计算出脂肪冷锅里爆豆含量的比例，肚里生荆棘两者互相影响人间天堂。3. 减肥响遏行云锦上添花方法：通过抽俏丽脂手术或健身家丑不外扬等运动来达到突飞猛进减肥目的，同彪壮时也要注意养磕头如捣蒜顾头不顾腚成良好的生活邦以民为本救民于水火习惯，如少吸明日黄花烟、少喝酒、俏丽不吃过于油腻通权达变的食物，以防断送老头皮苍蝇附骥尾止身体的肥胖清净狡诈现象，保持合帅气理健康饮食和讲究良好作息。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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体脂肪和体脂肪率（BMI）一样么？

不一样。体脂肪就是身体内所有脂肪组织的质量（主要为皮下脂肪和内脏脂肪），而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定。

体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。体重过大不一定胖，体脂高才是真正的“胖”。另外，体脂率低不能代表你的身体状况良好！它只能证明你是个“瘦子”，其他的什么也证明不了。亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间，男性则为7%~25%。

体脂肪率（BMI）的计算：

男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：

体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别

其中男性性别取值为1，女性取值为0。

该公式的优点是考虑到：

1、具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。

2、即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂百分比也有所增长。

虽然要直接测量体脂百分比具有一定的难度，但也不是完全没有办法的。