半马配速表及完赛时间

半马配速表是用来帮助跑者计划和控制半程马拉松比赛的配速。根据目标完赛时间，跑者可以查找相应的配速表，表中列出了每公里或每英里所需的配速时间。通过参考配速表，跑者可以根据自己的能力和目标完赛时间来合理安排比赛的配速策略。