夏天喝铁观音有什么好处和坏处

夏天喝铁观音的好处：

1.降温解暑：铁观音茶性凉爽清香，能够有效的降温解暑，给身体带来清凉感受。

2.美容养颜：铁观音含有丰富的多酚类物质和维生素，可以抗氧化、保湿，有利于美容养颜，使皮肤更加光滑细嫩。

3.保健养生：铁观音中含有丰富的多种矿物质和营养物质，如钾、镁、锌、氟等，常饮有助于补充营养，增强体质，提高免疫力。

夏天喝铁观音的坏处：

1.茶饮过量：夏天气温高，人体出汗较多，喜欢喝茶去火解毒，但过量饮用铁观音茶会造成氧化铁、铝、锑等等微量元素过多，损害肠胃，出现腹泻、便秘等问题。

2.影响睡眠：喝茶含咖啡因，如晚上喝茶会愉悦精神，可能会导致入睡难。

3.避免茶具污染：茶具有可能滋生细菌等有害物质，夏天气温高，茶水较容易变质，一定要保证饮茶器具的清洁卫生。