瘦身妙招：一个月暴瘦40斤的减肥法

饥饿时要hold住

第一周：素食周

第一周为素食周

第二周：吃无糖食物一周

第二周吃无糖食物一周

第三周：离目标还差5公斤以上适用

第三周减肥方案

第四周：离目标还有10公斤以上的人适用

第四周减肥方案

后续处理：没有做你就会反弹。

没有做你就会反弹