心里特别讨厌一个人怎么办

心里讨厌一个人，可以尝试以下方法：首先，对于讨厌的原因进行深入思考，找出问题所在，针对问题制定解决方案。其次，通过跟他人沟通，倾诉自己的情绪，寻求支持和建议。最后，尽可能的避免与这个人接触，避免让自己的情绪进一步恶化。