拿乒乓球拍的正确姿势是怎样的

1、标准握法：横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。

2、传统深握法：手指向下握，拇指和食指距离会很大，称之为大嵌握法，便于发力。