坐位体前屈怎么测量图

坐位体前屈是评估身体灵活性和髋、腰椎关节活动度的一种常用测试方法。以下是测量坐位体前屈的步骤：

1. 坐在地上，双腿伸直，脚掌并拢放在一个测量器或标志物上。

2. 双臂伸直，手掌放在腿的外侧或脚上方。

3. 慢慢向前弯腰，尽量用手指触碰或超越脚尖，同时保持腿部伸展。

4. 在达到最大弯曲位置时停留片刻，使测量员能够记录最大前屈位置。