桂圆红枣茶的做法和功效

1、桂圆红枣茶的做法：

主料：桂圆干、红枣、冰糖。

辅料：红枣、冰糖。

1. 桂圆干用清水浸泡，冲洗干净；红枣用清水浸泡，泡软后去核备用。

2. 将桂圆干、红枣和适量的冰糖一起放入炖盅中。

3. 加适量的清水，约盖过材料，放入炉上慢火炖1个小时即可。

4. 出锅后即可享用，口感香甜可口。

2、桂圆红枣茶的功效：

1. 健脾养胃：桂圆和红枣都有健脾养胃的功效，可以帮助胃部消化功能，有利于身体健康。

2. 增强体力：桂圆和红枣都含丰富的营养成分，能够提高身体的免疫力和抗疲劳能力，增强体力。

3. 补血养颜：桂圆和红枣都具有补血养颜的功效，能够滋养身体，增加皮肤光泽度，使人看起来更加健康美丽。

4. 安神助眠：桂圆和红枣都有安神助眠的作用，能够缓解中枢神经系统的紧张，帮助人们放松身心，快速入睡。