三得利乌龙茶中含有咖啡因，咖啡因会促进神经系统，提高警觉性和兴奋性，可能会影响睡眠。特别是在晚上饮用，容易导致失眠。
建议晚上饮用可以选择无咖啡因的饮品，如红茶、花草茶等。如果确实需要饮用乌龙茶，可以在晚上尽早饮用，以免影响睡眠。同时，个人对咖啡因的耐受度不同，如果感觉容易失眠，也可以适量减少饮用量。
