信阳地区在河南省南部，下辖8个县和3个市辖区，具体如下：
1. 新县
2. 息县
3. 固始县
4. 商城县
5. 光山县
6. 淮滨县
7. 潢川县
8. 罗山县
9. 美福市
10. 惠济区
11. 平桥区
