吃酚酞5天瘦了20斤

这个说法显然不可信。酚酞是一种化学物质，不可能直接导致体重的减轻。如果有真实瘦身效果，可能是因为同时采用了其他有效的减肥方式，如控制饮食、增加运动等。但是这个说法未经证实，仍需持怀疑态度。