半马最低配速对照表

1、130配速415

2、140配速444

3、145配速458

4、200配速544

5、230配速705

6、300配速840

半马最低配速对照表

半程马拉松的赛程有21，09公里，关门时间是3小时，大概是8分的配速。普通人如果没有系统的训练，这个距离也是无法完成的。