连续吃一个月猕猴桃好吗

如果不是脾胃虚寒的体质，也没有对猕猴桃过敏、没有尿频、没有痛经、没有胃溃疡等情况，那么连续一个月适量吃猕猴桃都是没有问题的，能够帮助身体补充营养素，起到开胃、清热、生津、利尿、美白等功效。

但是在《中国居民膳食指南（2016）》中提倡营养要均衡摄入，每天只吃某一种水果，容易导致一些营养素的缺乏，建议水果隔几天就缓一缓吃，变化一下口味，也能够令营养摄入更加均衡。