减肥排出巨便是真的吗

减肥排出巨便并不是真的：

1. 正常排便对减肥有帮助：按时排便可以清除身体垃圾，有助于减肥。

2. 多吃水果蔬菜、多喝水、多运动有助于排便和减肥。

3. 排出巨便可能是减肥药物的副作用，不应该通过不正常的方法排便。