懂视网

走路一个小时消耗多少热量

发布时间：2026-10-17 02:55:05 浏览量：0

普通成年人走路1个小时大概是7-8公里的样子，成年人的步距在0.8米左右，配速在8分钟，这是快走的数据。所消耗的热量大概在350-400千卡左右。

快走一小时消耗的热量