黄元御秋季养生茶
食疗养生茶就是药食同源食材为原料，利用食疗养生验方用一定的加工工艺做成的茶。做法是把方剂中的各种药食同源中药材，用炮制提香、精细研磨，茶剂分装等技术制作成方便人们饮用的滤纸袋泡茶包。另一种做法将红茶和绿茶经压榨提取，浓缩干燥，再经粉碎后做成速溶茶粉。将两者按一定方法冲泡，即可做成一杯杯清醇的食疗养生茶。
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大白话说中医第十二期｜一次出诊引发的血案
追先贤之遗志，继古医之传承
脾胃作为人体中最重要的脏器之一，非常的特殊，需要非常好的去呵护，如果脾胃受损严重是一件非常麻烦的事情。
像我们的宗师黄元御，就是因为眼疾用错药伤到了脾胃，才间接地导致了后来54岁就去世了。要知道，中国 历史 上著名的名医，基本上都比较长寿。
当时基本上中医名家的寿命都比普通百姓的寿命要长很多，张仲景据说活了80多岁，这在当时属于非常长寿的人，相当于现在的一百来岁，更不用说著名的孙思邈。孙思邈的年纪稍微有点争议，他至少是活了103岁。包括如今很多老中医，90岁依旧在给别人看病，所以中医是一个非常长寿的群体。
中医其实是教人如何长寿的，治好病只是我们在追求长寿过程中的一个小目标，所以黄元御只活到54岁，对于一个大医学家来说是一件很不正常的事情，黄元御的死有两个原因，一个直接的一个间接的，这个直接的原因，是一件非常惊心动魄的事情，我们给这件事起了个名字：
“一次出诊引发的血案”
乾隆22年，53岁的黄元御已经在太医院工作了七年，这年秋天，沈阳一位王爷的儿子病了，整日咳嗽，大口大口的咳血，当地的医生找遍了也没什么用，这才派人到京城来求皇上给派个好的太医来。
这王爷的儿子是皇帝的亲侄子，所以乾隆也很在意，就派了自己最得意的御医也就是黄元御去沈阳了。
救人如救火，黄元御一接到圣旨之后就立马启程，坐着轿子顾不上住店休息也顾不上吃饭喝水，日夜兼程赶往沈阳。
等到了王府，连口水都没喝，就被王爷拉着去看他儿子，然而黄元御走在路上的时候听见了咳嗽声，就站在院子里不动了。
据史料记载，那位王爷听见这话顿时面露惊愕之色，面冷如铁，脸色又黑又难看。要么说，黄元御确实医术高超，可是这做人方面真的太不懂人情世故了。千里迢迢来了，哪怕人已经没救了，好歹也说个善意的谎言，假装还能救，去看一眼装个样子。
医生对于这种治不了的病都有套路，先会表现出尽力而为，然后会对家属说对不起，我尽力了，实在为力，还得您另请高明。
这才是大家比较能接受的方式，但是黄元御呢，本来人家对他寄予了厚望，结果病人都没见着就先泼了一盆了冷水，搞得王爷直接生气上头做出了一件特别恐怖的事情。
这王爷坐着沉默了一会儿，说了句话，然后就出去了：
这时候在场的人都听见一声惨叫，然后紧接着一个仆人就捧着一个大盘子进来了。这盘子里，装的竟然是一个腐烂了的人肺！带着的脓和血流了一盘，又恶心又恐怖！
在场的所有人都吓得不轻，黄元御更是大惊失色，还没来得及问，就看见这王爷手里拿着一把匕首，满身血污的就进来了，对着黄元御就抱拳做礼：
对于这件事的真实性，我们也无从考究，说真的吧，这父亲也太狠心了，就因为医生一句话把自己儿子给杀了。说假的吧，却又真真实实的记录在了史料上。可能原因是这样的：
小少爷最开始轻微咳嗽，家里人只以为是小毛病没当回事，结果孩子越来越严重，但这时所有的医生却也束手无策，这长年累月下来，家里人也肯定也会心生厌烦，俗话说“久病床前无孝子”，道理都是一样的，这王爷被黄元御的话刺激到了，一个冲动，就把自己儿子给杀了。
黄元御直接被吓得跌倒在地，面如土色，一股寒意就从他背后升起，他没想到这王爷就因为他一句话居然真的杀了自己的儿子，万一他说错了，这孩子还有救，他不就成了千古罪人了吗？这可是欺君之罪啊，是要灭满门抄家的！
说完，黄元御在王府一口水没喝一口饭没吃就立马启程回京城了，还没等回到京城，因为惊吓过度，黄元御就病倒了，回去之后，写奏章交代事情经过，然后辞官回乡。
古人讲究落叶归根，黄元御自知时日不多，不能客死他乡，乾隆看到黄元御魂不守舍，身体孱弱，安慰了一下，就准了他的奏，让他回乡了。
黄元御急匆匆回到老家，和儿子说了事情详细的经过，就让儿子着手准备后事了。
大家看，就哪怕是被称为自古以来中医第五人的黄元御，脾胃受损都无力回天，更别说我们这些普通人了，这个病，明面上看是因为惊吓过度导致的，其实往深了看，和他治眼睛时那庸医给吃的药有很大的关系。
比如厉害点的，芒硝，再次点，黄连，苦味再淡点的，食物里的苦瓜，再淡，绿茶，这些东西的底味都是苦的，它们的性子呢，也都属寒性。苦味越大，性子越寒。
黄元御年轻的时候不懂医，在治眼睛的时候听庸医的话吃了好多苦寒的药物，结果脾胃的损害一辈子都没有扭转过来。在他受到惊吓之前，他心里就很清楚这一点。
所以，吃药需要遵医嘱，苦寒的食物也只能少量进食，尤其是糖尿病患者，少吃或者干脆不要吃苦味的东西，因为在中医里糖尿病叫做消渴症，其根本在于脾虚，那么苦寒的东西一定会伤脾，所以不能吃。这些可比药的副作用还要大，这可是伤根本啊！
不光是糖尿病患者，因为大部分瓜果蔬菜都是寒凉性质的，所以必须要和五谷按照合适的比例搭配着吃，不能因为怕三高怕胖，就不吃主食只吃蔬菜水果，这样是完全不对的。
黄帝内经里说：“人无胃气曰逆，逆者死。”后来被中医简化成了人无胃气不活，中医对疾病的看法和西医是不一样的，很多西医认为不能根治只能控制的病，比如糖尿病高血压这种，病在中医这里，理论上是都可以治好的，并且，不会很麻烦。
中医治不好的病也有，其中一种叫做死症，没有胃气了，中医里有两个“wei气”一个是卫气，指归肺管的免疫力，一个就是脾胃五谷的能力胃气，也就是消化能力。
没有胃气，人不会在第一时间内有什么症状，最开始仅仅是会有点不爱吃饭或者大便不正常，症状轻微到几乎可以忽略，但是这经验丰富的老中医，是一眼就能看出来，这是死症。
不管是白皮肤还是黑皮肤， 健康 人的肤色，总是透露着红润的光泽感，但是如果脸色发黄，面黄肌瘦，这就是生病了，但是不会是大病，只需要简单的调理就好了。但是，如果面色发青，尤其是眉毛中间偏上，也就是我们经常听到的“印堂发黑”这时候，就不是有什么血光之灾，而是生大病了。
所以，黄元御才会提前一百多天就知道自己大限将至，这才提前回乡安顿后事。在日常生活中，大家也一定要注意自己的脸色是不是透着红润，一旦发现长时间脸色不好，记得一定要及时就诊，今后，我们也会把更多 养生 知识慢慢讲给大家听，教大家保护自己的身体 健康 。
▇ 注：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节回龙观有没有好喝的粥？
北京昌平区回龙观龙锦苑六区东门饺子城门口—— 比心比力食疗粥茶屋
18款食疗养生粥
（一）养肝粥系列 1、 比心比力疏肝解郁粥 出自元·朱震亨《丹溪心法》 ——适于疏肝解郁，调理脾胃，适合学习工作压力大的人士食疗养生。 2、比心比力养肝护肝粥 出自明·李时珍《本草纲目》 ——适于滋补肝肾，养血生精，保肝排毒，防胆固醇在肝脏内沉积等食疗养生作用。 3、比心比力八宝养血粥 出自唐·陈藏器《本草拾遗》 ——适于补血养血，能促进血小板再生，是女性补血等食疗养生。 （二）养心粥系列 4、比心比力安神补脑粥 出自《名医别录》 ——功能滋阴清热，养血安神，适合心烦失眠，精神倦怠，注意力不集中人士食疗养生。 5、比心比力健脑益智粥 出自明·兰茂《滇南本草》 ——适于调节大脑神经，缓和大脑疲劳，消除紧张情绪等，特别适合用脑过度压力过大，记忆力减退，心悸失眠者食疗养生。 6、比心比力美容养颜粥 出自清·邹澎撰《本草疏证》 ——适于养血活血，排毒养颜，美白祛斑，改善肤质，增强皮肤光泽度和弹性等食疗养生。 （三）养脾胃粥系列 7、比心比力健脾养胃粥 出自清·黄元御《四圣心源》 ——适于健脾养胃，增进食欲，补气养血，改善疲劳虚弱等食疗养生。 8、比心比力儿童营养粥 出自东汉·张仲景《金匮要略》 ——适于全方位的补足儿童的营养保健，具有健脾养胃，强健体魄的食疗作用。 9、比心比力杂粮营养粥 出自《中国居民膳食指南》 ——适于补充营养，保持膳食平衡，适合人们日常食疗养生。 10、比心比力滋阴养生粥 出自《神农本草经》 ——适于想要控制体重的女士，以及需要降低血糖、血压、总胆固醇、甘油三脂等人士食疗养生。 11、比心比力益寿养生粥 出自宋·陈无择《三因极一病证方论》 ——适于抗病强身，延年益寿，平补阴阳，非常适合身体虚弱，免疫力低下的人士食疗养生。 12、比心比力母婴保健粥 出自唐·孟诜《食疗本草》 ——适于补气养血，均衡营养，适合孕产期妇女食疗养生。 （四）养肺粥系列 13、比心比力排毒养颜粥 出自明·李时珍《本草纲目》 ——功见清热利湿，理气活血，适合便秘，皮肤粗糙，急躁易怒的人士食疗养生。 14、比心比力长寿粥 出自国医大师朱良春益寿延年粥 ——适于延年益寿，具有通调气血，补益五脏，缓解疲劳等食疗养生作用。 （五）养肾粥系列 15、比心比力补气养肾粥 出自东汉·张仲景《伤寒论》 ——具有补肾养肝，缓解疲劳，增强身体活力，乌发明目等食疗养生作用。 16、比心比力补钙壮骨粥 出自东汉·张仲景《伤寒论》 ——具有养肾壮骨，增强身体抵抗力，健脾益智等食疗养生作用。 17、比心比力瘦身健美粥 出自《神农本草经》 ——适于除湿降脂，健脾清热，适合需要控制体重的人士食疗养生。 18、比心比力情侣粥 出自《中华食疗本草》 ——具有滋阴补阳，通调脏腑经络，使气血充盈而调和的食疗养生作用。
14款食疗养生茶
（一）、比心比力养肝茶系列 1、杞菊护肝茶 出自【清】陈士铎《辨证录》 适合电脑前工作常见眼干眼涩、眼疲劳、视力下降等人士食疗养生。 2、春季养肝茶 出自《黄帝内经》 适合面色蜡黄，眼白发黄，容易疲倦、四肢乏力、易怒、脾气暴躁，厌油腻、小便经常发黄者食疗养生。 （二）、比心比力养心茶系列 3、清凉下火茶 出自【元】朱丹溪《格致余论》。 本茶清润降火，解热祛毒，止渴利尿，适用于暑热过盛，肺热咳喘，口舌溃疡等人士食疗养生。 4、活血通络茶 出自【清】袁焯《丛桂草堂医案》 适合手脚冰凉、腰凉、气血两虚、痛经人士食疗养生。 5、益气养血茶 出自【宋】《太平惠民和剂局方》 适合气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄者食疗养生。 6、夏季养心茶 出自《黄帝内经》 具有养心、安神、平肝、清热、活血、调理高血压和心脏病，保护肝脏等食疗养生作用。 （三）、比心比力养脾胃茶系列 7、健脾养胃茶 出自【清】黄元御《四圣心源》 适合食欲不振，食后腹胀，呃逆、气短乏力人士食疗养生。 8、健脾八珍茶 出自【明】万金《幼科发挥》 适合体弱多病，经常感冒，厌食挑食的儿童食疗养生。 9、美容靓颜茶 出自【明】胡文焕《养生导引秘籍》 适用青春痘、粉刺、痤疮、色斑、痘痕、皮肤不净、皮肤灰暗者食疗养生。 （四）、比心比力养肺茶系列 10、清咽润肺茶 出自【宋】成无己《伤寒明理论》 适用于咽部干噪、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽时不适、有异物感者食疗养生。 11、秋季养肺茶 出自《黄帝内经》 具有养肺防病、防感冒、防支气管炎、防花粉病、防哮喘病、防细菌性痢疾等食疗养生作用。 （五）、比心比力养肾茶系列 12、瘦身健美茶： 出自【唐】孙思邈《千金方》 具有缓解腰酸背痛，消除疲劳、愈合伤口、防皱纹，养颜美容，令皮肤更加紧致、身材更加苗条等食疗养生作用。 13、温阳益肾茶 出自【宋】王怀隐《太平圣惠方》 适用于男士劳倦过度，肾气亏虚见腰腿无力，眩昏无神者食疗养生。 14、冬季养肾茶 出自《黄帝内经》 具有于防肾病、防脑中风、防冠心病、防慢性支气管炎、防哮喘病、防糖尿病、防便秘、防三高等食疗养生作用。
特点
比心比力食疗粥
1、操作方便，用煮制的粥底料冲泡粥料，做法酷似奶茶做法。 2、口味极佳，粥底料是通过精心调制的，在保持原粮的基础上，强调配合，再加上粥料炒制的浓浓香味，是比心比力粥极具。 3、使用方便，比心比力粥属于细粉粥，属于“饮料型粥”，不局限于吃饭，可随时随地饮用，体现的是时尚、品味、健康。
比心比力食疗茶
1、与冲茶相比，有效成分浸出率高。 2、与其他食品相比：吸收速度快。 3、简易包装，现煎现卖，便于携带。 4、个性化定制，疾病针对性强。 5、全部采用上等食材，更安全。 6、精心调制，口感好。
黄元御：中风方子！三个月以内有效！
导语:中风，现在叫偏瘫，古时候叫偏枯。
“瘫” 是现象，“枯” 是本质，肢体瘫的原因是内脏枯。要治疗中风的根本在于补经络之元气，使其不“枯”。
中风症状：轻则嘴歪眼斜，重则半身不遂，彻底失去生活自理能力，吃喝拉撒全都要人照顾
黄元御在他的代表作《四圣心源》当中，专门写了一篇《中风根源》，详细剖析了中风的病理病因，还留下了治疗的方子。
书中原文摘录：
脏腑者，肢节之根本，肢节者，脏腑之枝叶。根本既拔，枝叶必瘁。非尽关风邪之为害也。风者，百病之长，变无常态，实以病家本气之不一。因人而变，而风未尝变。风无刻不扬，人有时而病，风同而人异也。
他说什么意思呢?
大意：脏腑就是树根，四肢是树枝树叶，所以中风，你表面看上去是四肢的问题，它虽然叫做中风，实际上它并不单纯是风在害人呀!风到处都是，每时每刻都有，为什么别人不中风他就中风?是因为他的元气跟别人不风是一样的风，人不是一样的人。
口服方:
左边偏枯:桂枝20克，芍药20克，甘草15克，首乌20克，茯苓20克，砂仁5克。
右边偏枯:黄芪20克，人参20克，甘草15克，茯苓20克，半夏20克，生姜20克
无论左右，摸摸患者的小肚子是不是很凉，如果不凉，用此方就可以了，如果很凉，说明下焦寒重，再加干姜、附子各10克。
熬药方法:冷水三碗把药泡一小时后武火烧开，换文火慢熬至一碗。药汤倒出来，药渣添水再煎，反复三次，得三碗药汤。扔掉药渣，三碗药汤合在一处，继续熬至大半碗，趁热服用。
熨药方:
左边偏枯:
右边偏枯:
黄芪、茯苓、生姜、附子
都是四味药，等量，研成末用布包起来，微波炉打热，熨烫患处关节。三四次后药味减弱就换新的(不要怕浪费)。一直熨到患者发出一身很黏的臭汗，基本就好了。
这个方子我曾给患者用过多次，内外夹攻，喝完汤药就开始熨，效果立竿见影。有几次熨完药患者立马就能起身走路、胳膊、手指伸缩自如，真可以称得上功效惊人。
可惜，患病时间越长，这个方子的效果就越低，三个月后就完全无效了。我经常在想，如果这个方子能人人都知道，得了中风马上都能用上，咱们生活中可能就没有那么多生不如死的中风后遗症患者了。
大家看到这个方子的时候，可能会觉得奇怪，只听说过用药按时令的，没听说过治病还分左右的。
正如黄元御所说，风到处都有，为什么张三不中风李四就中风?最大的区别还是自身的元气。元气不足，则五脏皆虚。
以前咱们讲过肺宣卫气，肺气不足，卫气就不固，风寒湿邪就要入侵，这是一切疾病的基础。一旦风寒湿邪侵入到肝，肝主筋，就会发生肢体痉挛、蜷曲伸不直、麻痹无知觉的症状。如果被湿邪侵害了脾胃，胃气被堵降不下去，就要神智不清，如果被邪气堵了心肺之间的通道，人就会痴呆、失声。
黄元御的方子为什么要分左右?偏枯在左还是在右，他堵塞的位置是不同的。在左说明肝经被堵了，在右说明肺经被堵了。
人所有的元气都来源于脾，而存储的元气都在于肾。脾阳和肾阳同时都送到肝，肝能受到脾和肾两股元气的支持，所以肝经元气缺乏的时候，是不需要用药物补气的，只需补肾健脾，元气自然就来了。所以左边偏枯的方子当中，用了首乌补肾，茯苓健脾，其他的都是疏肝、柔肝、疏通经络，祛风的药。
肺呢?它离脾肾都非常远，元气从脾运化出来，被肝用一部分，心用一部分，分给脾胃一部分，这才能到了肺。这个人既然能得中风，说明元气本身就虚弱，经过这么七折八扣，肺能得到的已经微乎其微。所以右边偏枯应该以补气为主，黄芪、人参都是补气用的，茯苓是健脾的，也是间接的补气，而通瘀的药只用半夏一味已经足够了。
这个方子非常突出的表现出黄元御的医学特点，就是那个八字真言:培植中土，扶阳抑阴。两个方子都是以健脾胃、扶正气为主的，祛邪的药，只有一两味，用得也不是很重，他把祛邪的重点放在什么上了?外用的方子，对吧?外用方当中重用附子，以附子的大热祛除局部的寒湿。
最后还要再强调一次，今天介绍的这个方子，能起到多大的效果，很大程度上取决于用得早还是晚。
患病当天用、一两天用最好，三五付药即可痊愈。
一个月之内的病，还可以拍胸脯说效果非常好，基本都能恢复正常。
两个月之内的，有效率一半儿，可能还会留点后遗症。
三个月之内，只能说试试，或许还有疗效。如果超出三个月，连试也不用试了，做好打持久战的准备，服用茸杞补肾健脾茶加地龙蛋白吧!
黄元御对于糖尿病总结了哪几个字？
1.动
运动是最好的降糖药，因为运动不仅可以消耗多余的血糖，还能缓解胰岛素抵抗，纠正代谢紊乱，促进血液循环，增强心肺功能，降低并发症风险。
当然，科动非常重要，需要提醒大家注意几点：
（1）不要空腹运动和剧烈运动，以免引起应激反应，反而造成血糖波动；
（2）建议餐后45分钟进行30分钟的有氧运动，如慢跑、快走等，可以帮助消耗餐后血糖；
（3）要结合自己的情况，在专业指导下选择运动方式和运动强度（可以把你的情况告诉我，帮你制定适合的运动计划）。
2.听
即使是患病多年的老糖友，对于糖尿病的认识也会存在很多盲区，遇到问题多向专业人士请教，及时纠正认识误区，对于血糖的控制意义重大，我指导过的很多糖友都是在生活中纠正一些小问题，血糖就有了明显的变化，所以说“开口三分利”不要懒于交流，更不能讳疾忌医，也欢迎大家跟我交流沟通，成为抗糖路上的良师益友。
3.乐
糖尿病多年的人往往容易心焦气躁，而不良情绪反过来又会引起应激反应，导致升糖激素增加，进而升高血糖。所以糖友尽量保持平和的心情，遇事不要慌。可以培养一些兴趣爱好，分散注意力，或走出家门去参与社会活动，观光旅游，开阔眼界、陶冶情操、增长见识、放松心情，同时保持良好的睡眠，血糖也会更稳定。
4.防
糖尿病并发症，越早发现，康复越容易，生活质量越有保障。但很多并发症早期没有症状，等到症状出现再去医院，往往已经到了中晚期了，只能维持治疗，而且伤害已经无法补救，依赖费用也比初期治疗高很多。
预防并发症就要注意对身体情况的掌握，除了日常在家监测血糖，每三个月最好测一下糖化血红蛋白，看看一段时间的平均血糖情况，并根据自身的情况定期进行并发症的筛查，第一时间发现问题，及时治疗康复，把损失降到最低。
5.吃
坚持定时定量、少食多餐、营养均衡的原则，控制每天摄入的热量总量，以减少胰岛负担。食物的选择和构成也要科学，糖尿病患者的饮食结构最好是，碳水化合物占50%，蛋白质占30%，脂肪占20%。饮食原则最好以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，另外尽量不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物，可以多进食绿叶蔬菜。
6.喝
喝水也会影响血糖指标，建议糖友白天多喝，晚上少喝，一般每两个小时喝一次，一天饮水量在1500-2000毫升为宜，患有肾功能障碍的患者根据医生指导饮水。尽量选择白开水或具有控糖作用的淡茶，如荞麦茶、蒲公英茶等，不要喝饮料、浓茶、咖啡，以免引起血糖波动。