教你怎么吃最有效

市面上的减肥药种类繁多，减肥药要怎么吃才有效呢？在此，小编带你认识7类减肥药，教你成分不同的减肥药怎么吃才能够快速减肥。

一、爱吃照样瘦的药丸：卡路里热控

怎么吃最有效：不宜过量食用，一天不要超过两次，否则容易造成营养摄入不足。假如你餐前食用过量淀粉阻断剂，实际用餐时淀粉类摄入的又不多，你会很快发觉头脑没有原来那么聪明了！

二、咕噜咕噜，告别小腹小药丸：乳酸菌

怎么吃最有效：与40℃以下、约180ml温水、牛奶、果汁或红茶混合后饮用。需空腹慢慢饮用，可替代早餐。饮用后3~4小时内，尽量不吃零食，多补充水分。切忌一次性服用过量，否则容易引起腹泻。

三、燃烧吧小肉肉：左旋肉碱

怎么吃最有效：每天吃完饭后，进食2粒，但总量最多是一天3次，共6粒，服用期间尽量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等运动。

四、和大姨妈一起瘦：食物胶囊

怎么吃最有效：每天2次，每次4粒，一般建议在饭后服用。

五、隔油小螃蟹：蟹壳素药丸

怎么吃最有效：成人每日4粒，午饭或晚饭前15分钟温水送服，有海鲜类过敏体质的人不宜服用。

六、挥别脂肪瘦身药：液体酵素

怎么吃最有效：淡淡的水果味，每日一支，起床后空腹喝，喝一周左右后，会感到有点口干，这是身体排出水分的表现。

七、享瘦纯天然：天然中草药瘦身减肥素

怎么吃最有效：服用任何中药前，一定要分清自己的寒热体质，要逐一认清成分。特别不要在生理期时服用，含有的中药成分容易加速血液循环使月经量增多，造成身体不适。