一天喝多少蒲公英和决明子

建议蒲公英的一天的用量在6-8克，而决明子不宜超过15克。

蒲公英属性寒凉，不宜与性味微寒的决明子大量服用，可能会影响自身体质情况，导致出现感冒，流鼻涕、头痛等不适症状。另外，若是大量服用决明子会刺激肠胃，容易引起腹痛、腹泻等。